Ocupar o tempo vs. aproveitar o tempo

1. Ocupar o tempo vs. aproveitar o tempo
Existe uma coisa chamada Lei de Parkinson, que diz que “O trabalho se expande para preencher o tempo disponível para ser concluído”. Ou seja, se você fala pra uma pessoa ocupada “Você tem até tal hora para entregar algo”, essa pessoa dará um jeito de ocupar essas horas, mesmo que o prazo esteja extremamente folgado.

Por outro lado, as pessoas produtivas pensam “Preciso entregar essa tarefa. Vou dar um jeito de aproveitar as horas que tenho e entregar o máximo possível”.

Com esses pensamentos diferentes, dificilmente uma pessoa ocupada entregará algo antes do prazo. Em compensação, a pessoa produtiva está sempre pensando em formas de entregar além do esperado.

2. Fazer o que acontece vs. fazer acontecer
Uma pessoa “ocupada” se distrai muito fácil. Isso acontece porque sem um objetivo claro, qualquer interrupção parece relevante e o que é importante mas não é urgente fica sempre deixado pra depois.

A pessoa produtiva sabe que precisa alcançar um objetivo importante. Tudo que não estiver relacionado com esse objetivo deve ser ignorado até o objetivo seja alcançado.

Faz sentido imaginar um piloto de F1 checando o Facebook a cada 5 minutos durante a corrida? Por que faria pra você?

3. Seguir as regras vs. criar as regras
Pessoas sem postura produtiva normalmente recebem uma sequência de tarefas e saem executando sem entender muito bem o porquê. Isso tira a motivação e aumenta muito a dificuldade da tarefa.

Em compensação, pessoas produtivas fazem questão de entender exatamente onde precisam chegar. A partir disso, elas conseguem criar seus próprios planos e executá-los de maneira eficiente.

Conclusão: Produza ou descanse, enrolação é desperdício
Que fique bem claro, trabalhar 37 horas por dia dificilmente é a coisa mais produtiva a se fazer. Assim como qualquer máquina, o corpo humano precisa de manutenção e se você não tiver momentos para descansar, uma hora a máquina quebra.

Por isso, não tem problema algum checar Facebook, tirar um cochilo ou levantar pra tomar uma água, desde que seja num momento em que você esteja conscientemente descansando.

Por: Millor Machado (produtivo enquanto ocupado)

16 atitudes que irão aumentar sua produtividade

A dica de hoje foi dada por Ricardo Jordão, empreendedor da BizRevolution

1. A maneira mais eficaz de se livrar de uma tarefa é deletá-la. Se não precisa ser feita, não faça.
2. Sem um foco claro, é fácil se distrair. Defina as metas do dia de amanhã HOJE. Decida o que fazer, e então faça!
3. Para vencer a procrastinação, faça o que te incomoda na parte da manhã, não deixe para o final de tarde, você acaba não fazendo.
4. Identifique os momentos que você tem todo o gás do mundo para trabalhar, e agende as tarefas mais importantes para esses momentos.
5. Reserve blocos de tempo ininterruptos para trabalho solo onde você precisa se concentrar. Não venha com desculpas, dá para fazer!
6. Quando começar uma tarefa, defina um objetivo, não levante da cadeira enquanto não alcança-lo. Exemplo, escrever 20 linhas.
7. Defina períodos fixos de tempo para trabalhar, tipo 30 minutos para escrever o texto X. Quando você define um tempo, você cumpre.
8. Acorde mais cedo para fazer o que é mais importante para você. Você consegue fazer + antes das 8 do que a galera o dia inteiro.
9. Seja pró-ativo com a Velocidade. Ande mais rápido, fale mais rápido, digite mais rápido, vá mais cedo para casa.
10. Deixe CLARO para aqueles que vão se encontrar com você qual será a agenda dos encontros com você.
11. Acabe com a procrastinação ao agir imediatamente a determinação do objetivo.
12. Uma vez que você tenha a informação que você precisa para tomar a decisão, conte 60 segundos, e tome a decisão.
13. Comprometa-se publicamente com as suas metas, as pessoas vão te ajudar (cobrando) a cumprir as suas promessas.
14. Dê a você mesmo prêmios por atingimento de metas. Vá ver um filme, ler um livro, fazer uma massagem, pegar uma praia.
15. No final do dia, identifique a 1a coisa que você vai fazer amanhã, e deixe tudo pronto para começar imediatamente no dia seguinte.
16. Identifique um novo hábito que deseja ter, e comprometa-se a fazer a mesma coisa durante 30 dias seguidos.

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Uma coisa que pra mim ficou muito clara é que fazer mais coisas em menos tempo é simplesmente uma questão de fazer mais coisas. Quando incorporamos a disciplina como um hábito, é impressionante como ganhamos mais tempo pra fazer as coisas.

e9coach online

O programa e9coach online é mais uma inovação da e9coach com o objetivo de oferecer a quem precisa, uma nova forma de fazer coaching. Através da internet, você pode participar ao vivo ou acessar a gravação, dos eventos.


Em que consiste o e9coach online?
Consiste em reunir as melhores técnicas e abordagens do coaching direcionados,

atendendo às demandas sociais, em um evento que será gravado ao vivo e esta gravação pode ser adquirida posteriormente para quem desejar assistir via web quantas vezes quiser.


O que vou ganhar? Quais as vantagens?
Você vai poder ser seu próprio coach e trabalhar suas questões específicas sempre que desejar, na hora que desejar e onde desejar! Fazer e refazer técnicas avançadas e algumas exclusivas (criadas pela SBC) para obtenção dos seus resultados almejados e sua realização.


O que inclui?
*Você pode gravar (em áudio e vídeo) o evento, podendo assistir quantas vezes quiser, onde e com quem desejar.
*Material didático


Qual o investimento? O e9coach online pode ser adquirido da seguinte forma:
e-mail: contato@e9coach.com.br  ou MSN : e9coach@live.com, requer um investimento acessível que você pode fazer.


Você vai se dar conta que tomou a decisão certa.

Controle Financeiro: uma questão comportamental

Coaching de finanças

A vida passa cada vez mais rápida. Os anos se vão e a complexidade em tratar assuntos delicados cresce na mesma velocidade. Conseguimos dividir a complexidade de nossas vidas em basicamente quatro perspectivas: Carreira/Saúde/Relacionamentos/Finanças.

Por isso, há algumas perguntas que necessitam de uma reflexão, frequentemente, como:

• Estou gerenciando minha carreira da forma certa? Sinto paixão pelo que faço?
• Estou cuidando do meu corpo, que será o meu passaporte para o futuro?
• Estou mantendo aquecidos os meus relacionamentos, aqueles de quem dependo e que dependem de mim?
• Estou tratando meu dinheiro com respeito e cuidando do meu bolso?

Dependendo do resultado dessas respostas, saberemos o quanto equilibrado estamos na vida. Pode acontecer de identificar que nos falta equilíbrio em alguns desses aspectos, e que nessa situação, necessitamos de uma ajuda profissional.

Caso o problema esteja no quesito finanças, existem os trabalhos de coaching (que vêm do inglês - a tradução de coach é técnico), que ajudam as pessoas a identificar quais comportamentos necessitam desenvolver. O coaching é um processo caro e elitista, e para massificar esse conceito, existem ferramentas on-line de coaching, o que cria um novo conceito: o e-coaching.
Uma dessas aplicações é o e-coaching de finanças pessoais, que permite a qualquer pessoa, rapidamente, identificar qual é a realidade de sua situação financeira e a partir daí elaborar o seu plano de ação. Por meio da internet, a pessoa responde a um questionário informando qual é a renda que ela precisa para os seus gastos mensais e quando ela pretende se aposentar.

Com essas informações, a pessoa saberá qual é o valor que precisará acumular para a sua independência financeira e o mais importante, quais as competências financeiras que serão trabalhadas, além de saber se estão em situação de vermelho, amarelo ou verde.

Dependendo da situação financeira da pessoa, o programa identifica qual a competência mais apropriada para o seu desenvolvimento, que são:

Para quem está no vermelho (Cuidado!!)
• Competências a desenvolver: Controle e Equilíbrio Orçamentário/Crédito Inteligente
Para quem está no amarelo (Atenção!!)
• Competências a desenvolver: Controle e Equilíbrio Orçamentário/Metas de Consumo
Para quem está no verde (Muito bem!!)
• Competências a desenvolver: Segurança e Estabilidade Financeira/Investimentos inteligentes

O processo de e-coaching direciona as ações do dia a dia que a pessoa precisa implementar e recebe dicas sobre o seu plano de ação por meio de emails.

Sem dúvida, o processo de crescimento de qualquer pessoa é muito mais de ordem comportamental do que técnica, e é nessa direção que o desenvolvimento é realizado, sensibilizando as pessoas de suas deficiências no trato com o dinheiro e direcionando a implementação de novas atitudes comportamentais. Não se trata de quanto ganhamos por mês, mas sim, de como gastamos nossos recursos financeiros.

Desenvolvimento Contínuo

O que é Coaching

Coaching é uma metodologia ou um processo de orientação de pessoas ou equipes, muito utilizadas em empresas como uma consistente ferramenta de Gestão e Liderança. No Brasil, as atividades de Coaching já saíram do mundo organizacional e são exercidas nos mais diversos ambientes.
Quem exerce o Coaching é intitulado de Coach, e quem recebe é o Coachee. Embora o termo tenha origens mais remotas, foi mais recentemente trazido do linguajar do mundo dos esportes, onde o treinador de um atleta ou de uma equipe esportiva é o Coach. A idéia central é esta: orientar ou incentivar uma pessoa ou uma equipe a obter os melhores resultados, sejam estes pessoais ou profissionais.
Pode ser aplicado de modo formal, com encontros de Coaching regulares e pré-agendados, ou informalmente, de acordo com as necessidades que surgem.
O Coaching pode ser exercido com temas pré-agendados, ou com temas livres, ou seja, a temática é estabelecida pelo Coachee no inicio de cada encontro.
O Coaching não é um processo psicoterapêutico, nem se volta ao passado, mas um processo de descobertas do próprio Coachee, voltadas para sua atualidade e futuro. Portanto o Coach não precisa necessariamente saber de tudo, pois ele não ensina nada, mas ativa a capacidade das pessoas darem suas próprias respostas, seja através de perguntas, diálogos, exemplos, referenciação e outras técnicas. Em sua essência mais profunda, o Coaching é um processo conversacional, um diálogo, onde há autodescoberta e interatividade. Também está vinculado e interfacetado com as metodologias de Mentoring e de Counselling.
Coaching é uma excelente ferramenta, mas não é solução mágica para todas as questões ou dificuldades. Na minha experiência, o Coaching ajuda em 80% ou mais dos casos ou das questões que os Coachees trazem em geral, os restantes 20% serão necessários outras abordagens ou metodologias, ou até mesmo encaminhamentos para processos psicoterapêuticos ou outras terapias que alcancem a profundidade requerida e que o Coaching não alcança.Nas empresas, quem exerce o Coaching interno é normalmente o Supervisor, o Gerente, o Diretor. Muitas vezes a empresa contrata um Coach externo,via de regra para atender as Lideranças maiores da contratante. Quando o Coaching é realizado internamente, é necessário fazer uma Formação em Coaching com o Rh e o corpo gerencial.
Hoje em dia já existe o profissional de Coaching, – um Coach – o qual pode especializar-se em diferentes modalidades, como Life Coaching, Personal Coaching, Health Coaching, Spiritual Coaching Professional Coaching, Executive Coaching, Business Coaching , Financial & Investments Coaching, além de muitas outras denominações, até chegar a Coaching de casais, de casamento, de viagens, e outros.
Desenvolvimento Contínuo
Estamos vivendo um tempo, que para se ter uma carreira profissional bem sucedida, não basta a conquista de um diploma de curso superior. Este diploma pode abrir portas para o início de uma carreira, mas se você quer acessar à outras conquistas, é necessário entrar em um processo de desenvolvimento contínuo.
Do que se trata?
O início é com um sentimento de insatisfação pessoal, com sede de crescimento, sede de conhecimento, que o impulsione à uma busca do seu desenvolvimento. A frase emblemática de Sócrates, o filósofo Grego, “só sei que nada sei”, pode ajudar.
Não basta conquistar somente novas certificações, mas o desenvolvimento de novas competências.
Assim, o ser humano, não somente o profissional necessita está em contínuo processo de desenvolvimento.
Um ferramenta de grande utilidade neste momento é o processo de coaching.
Descubra como?

Você sabe o que um Coach faz?

Você sabe o que um Coach faz?

Desenvolver pessoas sem dúvidas essa é a maior habilidade de um profissional de Coaching, Isso é claro, sempre possibilitando uma parceria progressiva que visa auxiliar e ajudar seus clientes, os chamados coachees a alcançarem seus objetivos e metas, muitas vezes ocultados por pressões internas que não são de conhecimento das pessoas.

Os resultados positivos obtidos com o processo de Coaching é o grande ponto a ser destacado, eles proporcionam tamanha mudança na vida das pessoas que acabam por criarem sentimento de realização pessoal e profissional, fazendo um equilíbrio em ambos os aspectos.

Com a prática de Coaching, os clientes ou coachees adquirem novas habilidades, novas competências e melhoram seus desempenhos, performance e qualidade de vida.

O processo se dá a partir de sessões previamente estabelecidas através do qual coach e cliente trabalham sempre com foco de conversação, sendo o coach responsável por fornecer observações, criar questionamentos e indagações, feedbacks, utilizando técnicas e ferramentas para aperfeiçoamento intelectual, comportamento mensal e emocional do coachee. O ambiente criado com a prática do coaching entre coach e coachee, se valendo da interação existente entre ambos, deverá ser segura, visando a clareza de valores, definição de metas, tomada de decisões, planejamento de vida, de carreira e principalmente, de ação.

Você já parou para pensar o quanto o termo “Coaching” vem sendo comentado e discutido por diversos meios e mídias na atualidade. Tudo isto se deve ao grande sucesso que esta prática vem proporcionando para diversas pessoas e empresas, de um modo em geral.

Com esta habilidade, é possível adquirir novas competências e aprimorar aspectos de liderança em sua rotina de trabalho. O coaching, neste sentido, é uma prática que vem crescendo de forma exponencial em todo o mundo. Só no Brasil, a prática do coaching cresceu mais de 300% no último ano e a tendência é crescer anda mais.

Isso se deve por algo considerado bastante normal para seus praticantes e conhecedores: o sucesso do coaching e, com isso, a elevada demanda por seus serviços.

Coaching de Relacionamento

O que é Coaching de relacionamento?

Coaching de relacionamento é um processo em que os parceiros participam, tendo o foco na sua interação e nas dificuldades específicas que estão vivendo. Ela pode auxiliar o casal a pôr seu relacionamento de volta aos trilhos, seja no casamento, no namoro ou no noivado.

O Coaching de relacionamento tem como objetivo descobrir onde as coisas estão indo mal e procurar maneiras de melhorar. Não é uma fórmula mágica que irá “consertar” as coisas, mas um canal para o casal entender melhor suas dificuldades e trabalhar em cima delas.

O coach ajuda os parceiros a identificarem os pontos de conflito dentro da relação e a determinar as mudanças desejáveis, sejam no modo de se relacionar ou em mudanças individuais. A intenção é que o casal possa alinhar seus valores individuais e objetivo em comum dentro do relacionamento.

No que o Coaching de Relacionamento pode ajudar?

• melhorar a comunicação
• identificar objetivos comuns
• negociar e equilibrar as diferenças individuais dentro da relação
• aprender a compartilhar responsabilidades dentro do relacionamento
• desenvolver estratégias para manter e fortalecer o compromisso
• acabar com a competição
• entender as necessidades do outro
• superar a infidelidade ou traição
• melhorar a vida sexual
• melhorar a qualidade geral do relacionamento e a satisfação conjugal

Leva-se em conta que os problemas de relacionamento podem envolver ou alimentar problemas individuais. Por exemplo, brigas constantes levam a um estado crônico de irritação ou de ansiedade. Já um parceiro constantemente irritado ou ansioso por questões individuais (pressão no trabalho, por exemplo) fica mais predisposto a discussões na relação.

Certas questões individuais que interferem no namoro, noivado ou casamento, como o ciúmes ou parceiros que foram abusados ou sofreram um trauma, por exemplo, requerem sessões individuais além das sessões conjuntas.

Como é na prática?

A primeira sessão com o casal e possivelmente uma com cada parceiro são utilizadas para o coach poder entender o que está acontecendo e conhecer melhor cada um para isso. A partir dessa avaliação inicial é que as sessões se desenvolve. Algumas vezes, um dos membros do casal prefere vir sozinho na primeira vez, o que também pode ser feito.

As sessões são semanais, duram 50 minutos e dentro delas são enfocadas as dificuldades específicas que o casal está enfrentando. Alguns casais que estão passando por uma crise intensa preferem fazer sessões duas vezes por semana.

É comum o coach pedir para o casal realizar tarefas durante a semana (entre uma sessão e outra) para melhorar o relacionamento e modificar comportamentos e pensamentos que o esteja prejudicando.

O coach avalia os dois lados do problema sendo imparcial e respeitando ambos parceiros ajudando-os a buscar soluções conjuntamente.

Não há um tempo certo de terapia, mas tem uma duração mais curta do que a psicoterapia individual.

Para o proceso de coaching acontecer, ambos parceiros devem desejar melhorar a relação e estar revendo suas dificuldades . O andamento das sessões é influenciado pela natureza dos problemas que o casal está enfrentando, pela intensidade e duração das mágoas geradas por eles, pela bagagem emocional e cognitiva de cada um, enfim, por muitas variáveis. É por isso que o comprometimento com a melhora da relação é importante. O casal deve entender que a satisfação no relacionamento compete a ambos.

Diagrama do Relacionamento